Что делать беременным, если заложен нос?

Что делать беременным, если заложен нос? Полный анализ 10 лучших методов смягчения последствий

Беременные женщины склонны к заложенности носа и заложенности носа из-за гормональных изменений, снижения иммунитета и других причин во время беременности. Это не только влияет на качество сна, но и может вызвать другие дискомфорты. В этой статье собраны горячие темы о здоровье в Интернете за последние 10 дней, чтобы разобраться в научных и безопасных методах помощи беременным женщинам.

1. 5 самых горячих тем о здоровье беременных в Интернете за последние 10 дней

2. Анализ частых причин заложенности носа у беременных.

3. 10 безопасных и эффективных методов помощи.

1. Промывание физиологическим раствором.

Используйте медицинский раствор или спрей с морской солью для очистки полости носа 3-4 раза в день, чтобы уменьшить отек слизистой. Будьте осторожны, выбирая продукты, которые не содержат фармацевтических ингредиентов.

2. Метод паровой ингаляции.

Прокурить нос горячим водяным паром (соблюдать безопасное расстояние), добавить 1-2 капли эфирного масла эвкалипта (необходимо подтверждение врача), каждый раз по 5-8 минут.

3. Регулировка влажности

Поддерживайте влажность в помещении на уровне 50-60%. При использовании увлажнителя уделяйте внимание ежедневной подмене воды и очистке, чтобы избежать роста бактерий.

4. Регулировка осанки

Во время сна поднимайте голову на 15–30 градусов и используйте подушку для беременных, чтобы уменьшить заложенность носа.

5. Облегчение массажа

Аккуратно массируйте точки Инсян с обеих сторон носа и массируйте виски по 2–3 минуты каждый раз несколько раз в день.

6. Диетическое кондиционирование

Пейте больше теплой воды (1,5-2 л в день), пейте медово-лимонную воду в умеренных количествах (для людей с нормальным уровнем сахара в крови) и употребляйте в пищу фрукты, богатые витамином С.

7. Улучшение движений

Легкая ходьба способствует кровообращению, а «поза кошки-коровы» в йоге помогает очистить полость носа, каждый раз по 15-20 минут.

8. Терапия горячими компрессами

Прикладывайте теплое полотенце (около 40℃) к переносице на 5 минут каждый раз 2–3 раза в день.

9. Традиционная китайская медицина вместо чая

Под руководством врача можно в умеренных количествах пить легкие травяные чаи, такие как чай из хризантемы и лайчи, а также чай из жимолости.

10. Выбор лекарства

В тяжелых случаях требуется медицинская помощь и могут быть рекомендованы:
- Местный физиологический спрей с морской водой.
- Добавка витамина С
- Ацетаминофен (нужно строго следовать рекомендациям врача)

4. Признаки опасности, на которые следует обратить внимание

5. ТОП-3 эффективных народных средств, проверенных пользователями сети

Народные средства безопасности составлены на основе последних данных социальных сетей (перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом):

1.Способ приготовления зеленого лука на пару: Свежий зеленый лук, нарезанный ломтиками, отварной в воде и копченный на пару.
2.Полоскание легкой соленой водой: Прополощите горло теплой соленой водой, чтобы очистить носоглотку.
3.Имбирная сахарная вода: Возьмите небольшое количество имбирного сока + коричневый сахар и залейте теплой водой (с осторожностью используйте при гестационном диабете).

Теплое напоминание:Безопасность должна быть главным принципом при борьбе с любыми симптомами во время беременности. Вышеописанные методы подходят при обычной заложенности носа. Если симптомы сохраняются более 3 дней или ухудшаются, своевременно обратитесь к акушеру. Беременные женщины с особым телосложением или сочетающиеся с другими заболеваниями нуждаются в индивидуальной корректировке плана.